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Engorda cenar damiana
La damiana es una planta que se ha utilizado tradicionalmente como un afrodisíaco natural y también se ha asociado con beneficios para la salud, como mejorar la digestión y aliviar el estrés. Sin embargo, no existen estudios científicos que respalden la afirmación de que la damiana ayuda a perder peso o engorda.
En cuanto a las calorías, 100 gramos de damiana contienen aproximadamente 315 calorías. Los principales nutrientes presentes en la damiana incluyen fibra, proteínas, carbohidratos, vitamina C, calcio, hierro y potasio.
En cuanto a los efectos en el organismo, la damiana se ha utilizado tradicionalmente como un estimulante del sistema nervioso central, lo que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y aumentar la energía. También se ha asociado con propiedades diuréticas y digestivas, lo que puede ayudar a mejorar la digestión y aliviar la retención de líquidos.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada persona puede reaccionar de manera diferente a los alimentos y suplementos, por lo que es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de incorporar la damiana a su dieta, especialmente si tiene alguna condición médica o está tomando otros medicamentos. Además, es importante recordar que la clave para mantener un peso saludable es llevar una dieta equilibrada y realizar actividad física regularmente.
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